爱的五种语言 - 如何更好地表达爱和接受爱
生活中，有很多值得思考的事情：
- 一对对的模范明星夫妻，男的嫖娼，女的出轨
- 一个老实的男生为女神打饭打水，女神却投入了一个「坏」男生的怀抱
- 老公拼命地工作，给老婆豪华的房子和车子，老婆却说：你变了，你不爱我了
- 老公每天辛辛苦苦带娃做家务，老婆却说：你能不能有点出息？！
- ...
为什么会出现这些现象呢？
我们读了十几年书，从来没有一堂课教我们如何爱别人。在家里可能也学不到，我从来没见过父母拥抱或接吻，我父亲连好好说话都很少，张嘴就是骂。
我和爱人 Mavis 从高中三年级开始谈恋爱，一起在北京读书，找工作，结婚，生孩子，从北京到深圳，从深圳到成都... 今年是我们在一起的第十四个年头，你一定听说过七年之痒，是的，热恋期的激情过后，我们也为鸡毛蒜皮的小事争吵过，莫名其妙就把对方给点着了。我们开始怀疑，难道婚姻真的是爱情的坟墓？ 直到有一天，我们读到了《爱的五种语言》，这本书教会了我们如何表达爱和接受爱。从那以后，我们更会爱对方，也更容易感受到对方的爱了，从此过上了幸福的生活~~~ 我不止一次和同事朋友分享过《爱的五种语言》，他们总会觉得相见恨晚，迫不及待地和爱人讨论并实践，看到他们更加幸福，我忍不住想要再次分享，让更多的人享受美好的爱情。
什么是爱的五种语言？
两性间许多误解、隔阂和争吵，都是由于不了解或忽略对方的主要爱语造成的。当夫妻双方选择使用对方的主要爱语时，就能很好地发展彼此的亲密关系，并积极地处理婚姻中的冲突和失败。
这是一本教我们如何爱的书，了解到爱的五种语言，可以：
- 让对方始终感受到你的爱，避免白忙活
- 更清晰地表达自己对爱的需求
在继续往下读之前，我想邀请你先停下来，用几秒钟回忆一下，你最近三次表达爱意的方式是什么？
两性关系专家查普曼博士将常用的爱语归纳为五种：
- 肯定的言辞（Words of Affirmation）
- 服务的行动（Acts of Service）
- 接收礼物（Receiving Gifts）
- 精心的时刻（Quality Time）
- 身体接触（Physical Touch）
你刚刚回忆到的最近三次表达爱意的方式，是否在这五类里呢？ 一般呢，每个人有一种主要的爱语和两种次要的爱语。比如对我而言，优先级是：肯定的言辞 > 服务的行动 > 身体接触。
肯定的言辞
肯定的言辞包括赞美，鼓励和感激等。
赞美
Mavis 会经常说：老公你真帅！你又瘦了，腹肌更明显了哦。
鼓励
我出生和成长在农村，从小到大都有一种自卑心理，是 Mavis 不断的鼓励让我相信我可以做任何事，让我相信我不比别人差。
我经常把早餐晒到朋友圈，也是一种表达鼓励的方式。
感激
每次吃饭前，我都会说：谢谢妈咪给我们做饭。现在儿子都养成习惯了，自己也会主动说：谢谢妈妈给宝贝做饭。
服务的行动
为对方提供服务，比如做饭，洗衣服，按摩等。 在 Mavis 怀着宝宝的时候，每天晚上都会觉得腿酸脚痛，我就为她按摩。工作一天回到家，有时我会感到肩颈酸痛，Mavis 也会为我按摩。 每天为我做丰盛的早餐，我就感到特别幸福。
接收礼物
Mavis 曾告诉我，我每次出差去一个新的地方，要给她带一件礼物。 平时过节，我也会买一枝花送给她。不过我总是不太会挑礼物，总觉得那些礼品都很俗气，配不上她的气质（容我拍下马屁）。如果你有什么挑选礼物的心得，一定要分享给我~
精心的时刻
高质量的陪伴时间，可能是看一场电影，一起逛公园，一起散步，或者只是坐着聊聊天。重点是要高质量，一边玩手机一边陪伴，还不如自己玩自己的。 这是 Mavis 的主要爱语，如果我做的不好，她就会告诉我：你很久没有给我精心的时刻了。每次出差回来，我们都会聊到很晚，补齐几天的精心时刻。
身体接触
西方人接吻和拥抱是很普遍的，而我们中国人比较含蓄，这点应该向西方人学习。每天出门时，我会和 Mavis 拥抱和亲吻，互相说一声 Have a good day！ 走路的时候，拉着手，搂着肩。睡觉的时候，摸摸头发，摸摸耳朵。再说下去就少儿不宜了~
到这里，我已经介绍了爱的五种语言，那要如何使用呢？
我该怎么使用它？
首先要识别各自的爱语是什么，然后使用对方的爱语来表达爱，如果觉得自己需要被爱，给对方提出清晰的需求。
识别爱语
要识别爱语，最简单的方式就是问自己几个问题：
- 你的配偶做什么事或者不做什么事，伤害你最深？跟这件事相反的，可能就是你爱的语言。
- 你最常请求你配偶的是什么？你最常请求的事，可能是最能使你感觉到爱的事。
- 你通常以什么方式向你的配偶表示爱？你表示爱的方法，也许它也会使你感觉到爱。
更科学一点呢可以做一套测试题：
使用对方的爱语
一个人通常表达和接受爱的语言是一致的，而两个人的爱语却通常是不一致的，这就是问题所在。 比如，我的主要爱语是肯定的言辞，听到赞美我就会很开心，我可能就会用肯定的言辞让爱人开心，而对方的主要爱语却是精心的时刻，她可能会觉得我虚头巴脑，净说些没用的。而她制造了很多精心的时刻，却可能会让我觉得没有了自己的空间。
爱，是一种选择。你会选择你喜欢的方式，还是对方喜欢的方式？ 每个人心里都有一个「爱箱」，需要常常被填满，如果空了，就会产生负面情绪，开始抱怨、吵闹。而最有效率地填满对方爱箱的方式，就是使用对方的爱语。
给对方提需求
知道自己是如何接受爱的之后，就可以更明确地给对方提需求了：
- 亲爱的，比起昂贵的礼物，我更需要你的陪伴。
- 亲爱的，你的鼓励会让我充满力量，你可以夸夸我吗？
接下来，让你的爱人也知道「爱的五种语言」，一起讨论和实践吧！ 享受到幸福后，记得将爱传递出去，让更多的人学会「爱语」哦~ 我们每个人，都值得拥有，更好的爱情！